Naujienos

Šiame straipsnyje išdėstytos idėjos, kaip įveikti nepatogumus, kuriuos kelia kurtumas.

Kaip kovoti su kurtumo ir klausos problemomis, reikėtų apgalvoti iš anksto. Nemanykite, jog sugalvosite, kaip elgtis, kai to prireiks, greičiausiai pasijusite izoliuoti, atstumti. Taigi perskaitykite aprašytas situacijas ir nuspręskite, kuri iš jų kelia jums susirūpinimą. Tuomet nuspręskite, ar pateikti patarimai padėjo jums sukurti strategiją, kuri leistų valdyti nerimą keliančią situaciją. Galiausiai įsivaizduokite ją ir kaip panaudosite strategiją jai valdyti. Susidūrę su sudėtinga situacija turėtumėte būti jai pasiruošę.

1. Klausos aparatų naudojimas. Būtina domėtis medicinos technologijų pažanga, konsultuotis su kvalifikuotais klausos specialistais ir prisitaikyti labiausiai tinkantį klausos aparatą. Jums turėtų patikti jo išorė, jis turėtų padėti geriau girdėti.

2. Pagarba sau ir kitiems. Kurtumas gali izoliuoti ir demoralizuoti. Tad nuolatos sau priminkite, jog esate vertingas, kaip ir kiti – todėl, kad jūs esate! Taip pat svarbu aplinkinius žmones supažindinti, kad negirdite. Priimkite savo ribotumą ir neverskite kitų blogai jaustis dėl to, jog jūs nuolat esate susierzinęs ir nuliūdęs.

3. Atsakymas į kvietimus įsitraukti į socialinę veiklą. Daugelyje socialinių situacijų neišvengiamai bus girdėti triukšmas ir plepėjimas, taip pat muzika – tai, kas kurčiuosius labiausiai vargina.

a) tinkamiausi kvietimai - pobūviai sode, gamtoje ir kiti užsiėmimai lauke. Jie iš tikrųjų gali būti malonūs! Būnant lauke garsas neatsispindi nuo sienų, bendras triukšmo lygis yra žemesnis. Taip pat gamtoje galite laisvai judėti ir bendrauti, užsiimti bendra veikla mažose grupelėse vos kelias minutes ir pasitraukti, kai tik panorėsite.
b) Gėrimus vartokite atsargiai. Laikykitės grupės pakraštyje, pasirinkite vietą, kad už jūsų būtų atvira erdvė – pavyzdžiui, durys ar langas, o galbūt net stovėkite už atidarų durų. Tai riboja atsispindintį garsą.
c) Sunkiausia būna sulaukus kvietimo į restoraną. Nebent išsirinkote ramų dienos laiką ir esate čia tik su keliais artimais ir suprantančiais draugais. Einant į restoraną didžiausia problema yra ta, jog jūs negalite žinoti, koks ten bus triukšmas. Jei iš tikrųjų turite būti restorane, pabandykite susitarti dėl vietos šalia žmogaus, kuris išmano jūsų problemą. Taip pat pasistenkite sėdėti ten, kur yra atvira erdvė už jūsų, kadangi triukšmas iš priekio priimtinesnis negu iš nugaros.

4. Telefono pasirinkimas. Ar naudojatės jums tinkamiausiu? Ar tą, kurį jums nupirko kažkas kitas? Labai svarbu turėti telefoną, kuris tinkamas jums, kadangi tai gali pagerinti socialinį gyvenimą. Telefonas, kuris netinka, gali nejuokais slopinti socialinę sąveiką, jus atskirti nuo aplinkinių.

5. Variklio triukšmas skrendant lėktuvu. Jūs turite iš anksto išbandyti įvairias ausų apsaugos priemones bei kištukus – svarbu, kad rastumėte tinkamiausius ir jaustumėtes geriau skrydžio metu.

6. Ausų skausmo, kilusio dėl slėgio pasikeitimo srendant lėktuvu, įveikimas. Problemų dėl oro slėgio lėktuve pasikeitimo dažniau kyla lėktuvui leidžiantis nei kylant. Taigi maždaug 45 min. prieš leidžiantis įsilašinkite kvėpavimą lengvinančių nosies lašų.

7. Radijo klausymas. Tai sunku kiekvienam turinčiam klausos sutrikimų žmogui, kadangi klausytis radijo negalite naudodamasis regimaisiais ženklais. Taigi kalba turi išties būti aiški ir jūs turite žinoti, kokios yra radijo programos. Pavyzdžiui, galite klausyti radijo dokumentikos, kurią paprastai raiškiai skaito vienas pranešėjas.

8. Stenkitės pasisemti kuo daugiau žinių žiūrėdami televiziją. Televizija yra pranašesnė už radiją, kadangi kurti žmonės gali gana daug suprasti, kas vyksta, stebėdami regimuosius signalus. Vis dėlto kurtiesiems neretai atrodo, jog garsų efektai dramoje yra per daug garsūs, o aktorių kalba per tyli ar neaiški. Nors ir ne daug, tai gali būti pataisyta, svarbu žiūrėti televiziją tinkamoje aplinkoje. Jei įmanoma, žiūrėkite įrašus, o ne per televiziją rodomas laidas ar filmus. Tuomet, kai pastebėsite iš veiksmo, jog kažkas reikšmingo buvo pasakyta, galite sustabdyti vaizdo įrašą ir paprašyti šalia esančių, jog pakartotų, kas buvo pasakyta.

9. Priminimas sau, jog ,,jau laikas“. Jei jūsų klausa sutrikusi ir norite nusistatyti priminimo signalą, skambėsiantį daugiau nei po kelių minučių, kyla rizika, jog užsiimsite savais darbai, o įprastinis signalas skambės kitame kambaryje ir nebepastebėsite jo. Šauni idėja, kaip kovoti su šia problema, kilo prof. Patui Cryeriui. Jis įsigijo skaitmeninį virtuvės laikmatį magnetu priklijuojamą prie šaldytuvo. Šie laikmačiai yra ryškių spalvų, medaliono formos. Didelis jų privalumas - skambės, kol nenuspausite mygtuko ,,stop”, užuot skambtelėję vieną kartą. Prof. Patas Cryeris išgręžė dvi skyles laikmatyje, pervėrė virvelę ir nešiojo šį laikmatį pasikabinęs ant kaklo. Kai prietaisas yra šalia jūsų, nesunkiai išgirsite jo teikiamus signalus.

10. Dalyvavimas grupėse. Kurčių žmonių poreikiai gali būti ne visai priimtini grupėms, kurios darbui atlikti turi ribotą laiką. Taigi jūs turite susikurti taisykles, kaip tapti grupių nariu. Kad būtų lengviau, pateikiame prof. Pato Cryerio susikurtas taisykles. Žinoma, jos gali jums netikti, tačiau tikėtina, jog tai paskatins susikurti savas.
a) Visiems turi būti žinoma ir aišku, jog galiu padaryti ką nors išties naudingo, ko negali atlikti kiti grupės nariai.
b) Pirmininko kalbą galiu suprasti lengvai, jis nusiteikęs padėti man ir yra supratingas.
c) Grupė turi būti maža, ne daugiau kaip šešių narių.
d) Nariai turi būti susipažinę su mano poreikiais. Visuomet susitariu su pirmininku, kad man pačiam leistų juos pristatyti pirmajame susitikime. Iš dalies dėl to, jog kiti žmonės negalės paaiškinti mano poreikių taip kaip aš pats. Kitas privalumas, kurį suteikia prisistatymas, – aš aktyviai pradedu dalyvauti grupės veikloje. Komanda mato, jog į mane reikia žiūrėti rimtai, o ne tik kaip į kūną, sėdintį šalia.
Taip pat visuomet paprašau, jog žmonės pasakytų savo vardus ir ką nors trumpai apie save – tai leidžia man susipažinti su jų balsais. Žmonių, kuriuos man sunkiausia suprasti, paprašau atsisėsti arčiausiai manęs.
e) Kai per susitikimą balsai pasidaro tylesni ir ne tokie aiškūs, aš pakeliu ranką, jog atkreipčiau pirmininko dėmesį į tai, kas vyksta. Jei kada nors turėčiau tai padaryti daugiau kaip tris kartus, suvokčiau, kad turiu palikti darbo grupę - tačiau niekada dar to neįvyko. Paprastai žmonės manęs atsiprašo.
f) Mano narystė visuomet turi būti bandomoji.

Iš anglų kalbos vertė
Milda KARKLYTĖ

Parengta pagal www.deaftalk.co.uk